Salvado de Avena

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Salvado de Avena

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El salvado de avena lo confieren las capas externas del grano del cereal y contiene una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para nuestra salud.

La avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales. Sus propiedades beneficiosas para la piel son ampliamente conocidas, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal

Los usos del salvado de avena son varios, puedes tomarlo de las siguientes maneras:

  • Mezclándolo con un yogur bien para desayunar y/o merendar.
  • Con leche desnatada: puedes agregar una cucharada de salvado de avena en tu leche diaria para conseguir aprovechar todos los beneficios
  • En zumos o batidos: también puedes preparar jugos naturales y agregar un puñado de este ingrediente para lograr aumentar sus beneficios.
  • En las ensaladas: también es una opción deliciosa de comer salvado de avena diariamente.